Kun je in drie maanden herstellen van boulimia?
Een eetstoornis, daar kom je toch nooit vanaf? Een eetstoornis, dat is toch heel ingewikkeld om van te herstellen? Dat duurt toch jaren? Zomaar drie reacties die ik bijna dagelijks hoor. Of moet ik het labels noemen? Want is het werkelijk zo? Is het ingewikkeld? Is het onmogelijk? Kun je alleen herstellen door jarenlang ingewikkelde trajecten te volgen?
Of kun je ook in drie maanden herstellen van een eetstoornis?
Hoe lang duurt dat eigenlijk, herstellen van boulimia?
Afgelopen weekend ben ik nogal door de molen gehaald. Ik deed mee aan een training presentatietechnieken en oefende een presentatie voor Vrij van Eetstoornis over een nieuw trainingsprogramma dat ik binnenkort lanceer voor mensen met boulimia en eetbuistoornis. De mensen aan wie ik presenteerde hadden geen eetstoornis, althans niet dat ik weet. Ze hadden wel heel veel vragen en een kritische blik. En toen kwam de vraag “Hoe lang duurt dat eigenlijk dat herstellen van een eetstoornis?”. Maar met mijn antwoord “Dat is individueel bepaald. Bij de een duurt dat een paar maanden, bij de ander een jaar” namen ze duidelijk geen genoegen: “Ik vind het onduidelijk”, “Ik vind het lang duren” en “Hoe lang heb je er zelf dan over gedaan?” waren de respons die ik kreeg.
Binnen drie maanden was mijn boulimia weg
Als ik eerlijk ben heeft het bij mij 6-8 weken geduurd voordat ik af was van mijn eetbuien en braken als compensatie. Vanaf het moment dat ik echt, maar dan ook echt, klaar was met mijn verslaafdengedrag, mijn focus op gewicht en eten, mijn eetbuien, spugen, stiekeme gedoe en boulimia-dubbelleven, is het me dus binnen drie maanden gelukt ervan af te komen.
Na zeven jaar een eetstoornis te hebben gehad, kon ik binnen drie maanden normaal genieten van eten en gebruikte eten niet meer als verdoving of oplossing voor alles wat niet lekker zat in mijn leven. Mijn eetbuien waren weg, ik braakte niet meer en deed niet meer aan de lijn. Kortom mijn boulimia was weg.
Wel heeft het nog een jaar geduurd voordat ik echt kon geloven dat het ook niet meer terug zou komen. Ook niet als ik lekkere dingen zou eten als snoep en snacks of een keer te veel zou eten. Of als er dingen tegen zaten in mijn leven, ik me ellendig voelde of stress had. Gewoon weg. Als sneeuw voor de zon.
Als ik het kan, kun jij het ook
“Als andere mensen zouden doen wat jij hebt gedaan, kunnen zij het dan ook?” vroegen mijn medecursisten vervolgens en ik zei “ja”. De volgende vraag was of ik een methode heb die werkt en ook daarop kon ik volmondig ja zeggen. “Dus binnen drie maanden kun je herstellen van je eetstoornis!” was hun conclusie. “Waarom zeg je dat dan niet? Want als dat zo is moet je dat de mensen vertellen. Als houvast, als voorbeeld, als mogelijkheid dat zij dat ook kunnen. Want als jij het kunt, kunnen anderen het ook”.
Zo had ik het nog nooit bekeken, maar het is zo. Je kunt binnen drie maanden herstellen van boulimia. Je kunt binnen drie maanden je gedragspatronen, eet- en denkwijzen zo veranderen dat je boulimia of eetbuistoornis verdwijnt en je eindelijk echt het leven kunt gaan leiden dat je wilt. Je kunt een switch maken in je leven. Altijd. Dat geldt overigens niet alleen voor eetstoornissen, maar ook voor heel veel andere patronen in je leven waar je last van hebt. Drie maanden maken een wereld van verschil.
Ben je dan in drie maanden ook van alle onderliggende problemen en onzekerheden af?
Nee, niet alles waar je last van hebt, is in één klap opgelost. Na mijn eetstoornis, heb ik nog allerlei oud en nieuw zeer uit mijn leven opgeruimd. Onzekerheid, denken niet goed genoeg te zijn, over mijn grenzen (laten) gaan, tegen overspannen aan zitten en zo zijn er nog wel wat dingen. Alleen hebben deze strubbelingen nooit meer geleid tot het gebruik van eten of niet eten als oplossing. Ik neem problemen gewoon aan voor wat ze zijn, namelijk iets waar ik last van heb en waar ik blijkbaar wat mee moet in mijn leven. Door zelf een oplossing te bedenken of door hulp te vragen. Niets meer en niets minder. En dat maakt het leven een stuk overzichtelijker.
Gerelateerde artikelen
- De 3 belangrijkste inzichten die mij van mijn boulimia afhielpen
- Vijf tips hoe je doelen stelt om je te bevrijden van je eetstoornis
- De kracht van de hefboom – hoe maak je de omslag naar herstel van je eetstoornis
- Alles wat je aandacht geeft groeit – 5 tips om je leven een nieuwe wending te geven
Nou ben ik benieuwd
1. Wat vind je er van als ik je vertel dat je in drie maanden kunt herstellen van je eetstoornis?
Vind je dat aantrekkelijk? Of juist frustrerend? Raak je hiervan gestrest of motiveert het je? Of vind jij misschien iets heel anders?
2. Wil je er nog meer over weten? Zo ja wat dan?
Deel je antwoorden in het reactieveld hieronder. En wil je je weten wanneer de eerste drie-maanden-training van start gaat (in 2015), laat dan ook even een berichtje achter. Zodra de data van de eerste training bekend zijn, laat ik je deze weten.
22 thoughts on “Kun je in drie maanden herstellen van boulimia?”