Hoe ik mijn dromen leef – 10 jaar Vrij van Eetstoornis

Wow, Vrij van Eetstoornis bestaat 10  jaar. Mijn droom die in 2010 ontstond is werkelijkheid geworden. Begin 2014 ontving ik mijn allereerste klant. Dus dit jaar besta ik, nou ja Vrij van Eetstoornis dan, 10 jaar. Een mooi moment om bij stil te staan.

Hoe ben ik mijn droom gaan leven? En hoe breng jij jouw droom tot leven?

10 Jaar Vrij van Eetstoornis

Graag vier ik met jou het 10-jarig bestaan van mijn praktijk. Zelf vier ik het door te proosten met onze favoriete champagne. Maar graag vier ik het ook met jou. Ter ere van 10 jaar Vrij van Eetstoornis, geef ik een jubileumkorting op mijn boek Een emmer kots in de kast. Een ontwapenende bundel verhalen over leven, eetbuien en boulimia.

Normale prijs € 18,95. Jubileumprijs € 10,- van 21 maart tot 21 juni 2024.

Dromen komen uit: Vrij van Eetstoornis bestaat 10 jaar

Dit jaar bestaat mijn praktijk 10 jaar. En dat wil ik vieren. Met een liefdevolle glimlach naar mijn jongere zelf die het toch maar mooi geflikt heeft 32 jaar geleden. En eenzelfde liefdevolle glimlach naar jou en alle mensen die ik inmiddels heb mogen begeleiden op hun weg naar vrijheid.

En natuurlijk deel ik ook graag de memorabele momenten van 10 jaar Vrij van Eetstoornis

1. Mijn allereerste klant begin 2014 die slechts één keer kwam en na de startsessie zei: ‘Wow, wat heb ik hier veel aan. Hier kan ik zelf weer mee verder.’
2. Het drie-maanden-programma dat ik in 2014 ontwikkelde met alle bouwstenen die iemand nodig heeft om te kunnen herstellen. En dat ik in de loop van de jaren steeds meer verfijnde.
3. De publicatie van twee gratis e-boeken die al ruim 10.000 keer zijn gedownload: ‘Help mijn kind heeft een eetstoornis’ en ‘Eerste hulp set bij eetbuien’ met 21 tips en meditaties voor lastige momenten.
4. De lol van het schrijven van inmiddels 143 blogs. Natuurlijk over dingen die te maken hebben met eetstoornissen, maar ook over algemene dingen in het leven die me raken en inspireren.
5. De lancering van mijn boek ‘Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia’ in 2016 waar zoveel mensen mee aan de slag zijn gegaan dat het al een derde druk heeft.
6. De therapeuten die ik tussen 2019 en 2021 opleidde om ook met mijn drie-maanden-programma te kunnen werken.
7. De bundel ‘Een emmer kots in de kast’ die uitkwam in 2023. Misschien een wat provocerende titel maar een bundel van 35 fijne, herkenbare verhalen om te lezen over vrij leren leven en eten. Met tips die mij en mijn cliënten hebben geholpen door de jaren heen. En die ook fijn zijn voor ouders, vrienden en familie om te lezen.
8. De hartverwarmende reacties en reviews die ik ontvang van cliënten. Deze helpen me ook op moeilijke momenten verder te gaan.

Het meest memorabel

Maar het meest memorabel vind ik het werk dat ik dagelijks doe. Mensen helpen om net als ik de weg naar vrijheid te vinden via mijn sessies, blogs, boeken en lezingen. Doelgericht en met liefde en warmte in mijn hart.

Ik maak een diepe buiging voor de 425 vrouwen en mannen waar ik de afgelopen 10 jaar mee heb mogen werken. Voor hun moed, openheid en doorzettingsvermogen. Van de 67-jarige vrouw die al 49 jaar iedere dag eetbuien had en braakte. De gestreste ondernemer die zich met schranspartijen ontlaadde en steeds ongelukkiger werd. Tot het meisje van 17 dat uit onzekerheid over haar geaardheid obsessief het perfecte lichaam nastreefde maar steeds faalde.

Iedere keer als ik een traject afrond, ik mensen een stuk verder heb kunnen helpen en mensen bevrijd de deur uitgaan, ben ik daar ontroerd van.

De bron van mijn droom stamt uit 1992

Het is 1992 en ik droom ervan mezelf te bevrijden van het juk van 7 jaar boulimia. Waarom? Omdat ik  eindelijk mezelf wil durven zijn en voluit wil kunnen leven’. En dat kan niet zolang ik boulimia heb. Godzijdank lukt het. Ik ben vrij! Vrij om te reizen, mezelf te ontwikkelen, werken, kinderen te krijgen en te genieten het leven. Op de achtergrond sluimert de droom om hier ooit iets mee te doen. Maar nu nog even niet. Eerst wil ik voluit (leren) leven.

18 Jaar later, in 2010, wordt mijn oude droom wakker. Ik wil mensen met een eetstoornis helpen ook de weg naar vrijheid te vinden. Het idee voor Vrij van Eetstoornis werd geboren.

Van droom naar voorbereiding

Een idee is leuk, maar het vraagt meer dan ervaringsdeskundigheid om mensen met een eetstoornis professioneel te kunnen begeleiden. Ik had al wat psychologische opleidingen gedaan, maar duik nu de diepte in.

Allereerst lees ik een hele lading ervaringsverhalen van mensen met  anorexia, boulimia en binge eating. Ik wil weten of ik bestand ben tegen eetstoornisverhalen en of dat deze me triggeren tot terugkerend eetstoornisgedrag. Gelukkig is dat niet het geval. Het boeit me juist de verschillende verhalen te lezen en wat mensen wel en niet heeft geholpen.

Ik spreek veel mensen die ook een eetstoornis hebben gehad en net als ik hersteld zijn. Ik vraag ze het hemd van het lijf, we delen onze ervaringen en genieten van de herkenning die we bij elkaar vinden.

Natuurlijk duik ik ook de wetenschappelijke literatuur in over de behandeling van eetstoornissen. Ik lees alles wat geschreven is over eetstoornissen, wat wel en niet werkt, de herstelcijfers, de protocollen en werkwijzen. Daarnaast spreek ik professionals en bezoek eetstoornis-congressen om alle recente informatie over de behandeling van eetstoornissen tot me te nemen.

Dromen delen

Ik deel steeds meer m’n droom met mensen in mijn omgeving. En dan gaat het balletje rollen.

Ik win een telefonisch adviesgesprek van 20 minuten bij een business coach. Ik had een training ontwikkeld voor interimmanagers maar die kwam niet van de grond. Hij vraagt ‘wat heb je met deze doelgroep?’. Ik flap eruit ‘Niets!’. En gaf toen vanuit het diepst van mijn tenen aan dat mensen met een eetstoornis me het meest aan het hart gaan. ‘Hoeveel energie heb je hier al op gezet’ vraagt hij? ‘Weinig’ zeg ik.

Ik besluit er direct werk van te maken en zeg tegen m’n lief. Weet je wat ik ga doen. Ik ga vier dagen per week interimmen en één dag werken aan Vrij van Eetstoornis. Hij zegt droog ‘Je zou het ook andersom kunnen doen: vier dagen werken aan Vrij van Eetstoornis en één dag in de week interimmen.

Hoe meer ik deel, hoe meer steun er komt voor mijn plan. Zoals mijn intervisiegroep die unaniem tegen me zei ‘Charlie, als er iemand is die dit kan doen, dan ben jij het’. En de vele mensen die bereid waren hun kennis en ervaring met me te delen.

Een droom realiseren mag ook met kleine stappen

Ik ben nogal perfectionistisch en leg de lat vaak hoog. Gelukkig is m’n lief praktischer. Zo ook met m’n website. Ik wilde pas starten als alle pagina’s geschreven waren. Hij zegt ‘Je kunt ook beginnen met drie pagina’s.’ Zogezegd, zo gedaan. Najaar 2013 staan de eerste drie pagina’s online.

Ook mijn drie-maanden-programma heb ik stap-voor-stap ontwikkeld. De hoofdlijnen had ik klaar. Maar de precieze invulling van de sessies ontwikkelde ik parallel aan het begeleiden van de eerste cliënten. En daardoor werkte het nog beter.

Dromen vragen om eigenheid

Je kunt pas volledig achter iets staan als het van binnenuit klopt. Zo besloot ik af te wijken van de standaard werkwijze voor de behandeling van eetbui gerelateerde eetstoornissen. Natuurlijk komen ook bij mij dezelfde onderwerpen aan de orde, alleen in een andere volgorde en in een iets andere vorm. Zodat ik er volledig achter kan staan. Vanuit mijn eigen ervaring en voorbereidende onderzoek wist ik namelijk aan wat wel en niet zou werken.

In mijn programma ligt de nadruk op persoonlijke ontwikkeling in plaats van eten en gewicht. Je leert nieuwe manieren hoe je jezelf kunt reguleren en geruststellen. Krijgt inzicht in de bronvan je eetprobleem en verwerkt gebeurtenissen uit je verleden. Je leert vertrouwen op je lichaam en luisteren naar je behoeftes. En ontdekt hoe je steeds meer jezelf kunt zijn. Ook in verbinding met anderen. Natuurlijk maak je ook de omslag naar een ontspannen relatie met eten. Maar vooral leer je jezelf te zijn en te leven.

Ook in mijn boek Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia volgde ik mijn eigenheid. Uitgevers wilde dat het boekde helft dunner zou worden (want goedkoper) en hadden andere ideeën over vormgeving. Dus besloot ik het zelf uit te geven, illustreren en vormgeven. Zodat het precies werd wat ik voor ogen had. Een boek dat voelt als cadeau voor jezelf. Met informatie, tips en herkenbare ervaringsverhalen. En qua vormgeving een kruising tussen een boek en een mooi notitieboek. Waarin je zowel kunt lezen als werken.

Ook onderweg naar je droom kun je vertwijfeld raken

Loopt dan alles voorspoedig als je een doel hebt? Nou nee. Mijn herstel van boulima verliep in fases tot ik de juiste koers te pakken had. Hetzelfde gold ook voor Vrij van Eetstoornis. Vlak voordat ik mijn website online zette, was ik een paar dagen flink labiel en moest steeds huilen. Ik snapte er niets van. Ten einde raad ging ik op een avond in bad liggen om te ontspannen. Weer moest ik huilen. Waarom?

Eindelijk kwam het inzicht. Ik was zo bang dat mijn grootste levensdroom ‘het helpen van mensen met eetstoornissen’ niet zou lukken. Dat was waarom ik zo labiel was en moest huilen. Gelukkig heb ik niet geluisterd naar mijn angst, maar naar mijn hart.

Ik leef mijn droom, wat is jouw droom?

Mijn droom is uitgekomen. Ik doe het werk dat ik het liefst van alles doe en wat ik ook zou blijven doen als ik de staatsloterij zou hebben gewonnen.

Dit zijn de stappen die ik heb gezet en die jou ook kunnen helpen.

• Stap 1. Wat is je droom? Bij mij: mezelf bevrijden – en later – andere mensen helpen.
• Stap 2. Voorbereiding: wat houdt het in? Zoek inspiratie. Kijk wat je nodig hebt.
• Stap 3. Deel je droom: in je omgeving, op social media, vraag hulp en meedenkers.
• Stap 4. Volg je eigenheid: doe het op je eigen manier en dat waar jij in gelooft.
• Stap 5. Kleine stappen zijn prima: wacht niet af, begin gewoon, klein is ook goed.
• Stap 6: Vertwijfeling hoort erbij: volg je hart en intuïtie als je soms angst of onzekerheid voelt.
• Stap 7. Vier memorabele momenten: sta stil bij je voortgang en vier de momenten.

Leuk als je deelt wat jouw droom is. Of wat je ook wilt delen op basis van dit blog.

Ik vier intussen 10-jaar Vrij van Eetstoornis. Proost!